Nu există adevăr mai puternic în dezvoltare personală decât acesta: totul începe cu tine! Când autoarea Cristina Ștefan, terapeut Theta Healing și Life Coach a decis să scrie o carte cu acest titlu cred că a făcut cea mai bună alegere. După ce a terminat cartea Timpul pentru un nou început, cartea Totul începe cu tine continuă procesul de evoluție și transformare prin autocunoaștere.
După ce am înțeles că atitudinea face diferența și că puterea este în noi, urmează cea mai profundă întălnire: întâlnirea cu tine.
Tu știi cine ești?
Ce îți lipsește?
Ce te face fericit/ă?
În cartea aceasta, autoarea explică cum ne construim în timp o identitate falsă axată pe „trebuie” fără să ne dăm voie să fim, să simțim, să exprimăm. Responsabilitățile iau locul dorințelor, iar supraviețuirea devine scopul principal. Dar noi nu vrem să supraviețuim, vrem să trăim. Cum putem face asta?
- Prin autocunoaștere, prin descoperirea misiunii personale, prin conștientizarea atu-urilor, prin acceptarea punctelor slabe, prin definirea fericirii proprii, a obiectivelor dominante și a lucrurilor care contează.
Ia-ți viața în propriile mâini și fii acea persoană pe care o alegi să fii!
2. Prin grijă de sine, acceptare și auto-prețuire ceea ce implică și o relație de armonie cu propriul corp.
3. Prin dialog interior fără critică și cu blândețe față de trecut.
Fii acel părinte interior, cald și blând pe care ți l-ai fi dorit!
4. Prin focus pe recunoștință și interpretarea constructivă a lucrurilor din jur, căci
Nu problema ne provoacă suferință, ci gândurile noastre legate de problemă. Katie Byron
5. Prin timp pentru tine și pentru pasiunile tale. Fă ceea ce iubești să faci. Care sunt pasiunile tale? Ce-ți face plăcere? Ce-ți aduce bucurie?
6. Prin asumarea responsabilității pentru alegerile tale. Dacă obișnuiești să cauți vinovați în exterior vei realiza că te învârți în același cerc de victimizare și blocaje. Pentru că a da vina pe altcineva este doar evitarea confruntării și amânarea găsirii unei soluții. În momentul în care realizezi că puterea este la tine poți face schimbarea pe care o dorești.
Tu nu te afli în această lume. Lumea se află în interiorul tău. (Vedele)
7. Prin trăirea cu bucurie a tuturor experiențelor din viața ta, oricât de mici ar fi.
8. Prin a-ți da voie să fii fericită. Prin a avea încredere în tine și în viață!
Iată ce lecții frumoase ne oferă Cristina Ștefan în cartea Totul începe cu tine. Citește cartea și capătă mai mult sens în tot ceea ce trăiești și în tot ceea ce vrei să devii.